כל מה שלא סיפרו לכן על החלמה אחרי לידה

החלמה לאחר לידה

מיילדות-גינקולוגים לאחר לידה מכנים את תקופת המעורבות הסופית של איברים ומערכות, כלומר. התפתחותם ההפוכה. העובר ברחם נדחק הצידה ועקור את האיברים הפנימיים, ומיד לאחר הלידה, גופה של האישה מתחיל לחזור למצב נורמלי.

ישנן גישות שונות לקביעת כמות האיברים הפנימיים המשוחזרים לאחר הלידה. במונחים של גינקולוגיה, זה לוקח בערך 8 שבועות.

תוכן המאמר

איברי המין והרחם

היום הראשון לאחר הלידה, הרחם מצטמצם במהירות בגודל ובמסה. לאחר שבוע האיבר הופך לחצי קטן יותר, ולאחר 6-8 שבועות הוא חוזר למשקלו וגודלו הקודם.

החלמה לאחר לידה

כדי שהרחם יתאושש מהר יותר, נדרשת פעולת ההורמון אוקסיטוצין, המיוצר כאשר התינוק יונק. אם האישה לא מניקה, הרופא שלה עשוי לרשום אוקסיטוצין בזריקה.

עיסוי פשוט של הרחם יעזור גם הוא. אתה יכול לעשות זאת בעצמך. לשם כך, בשכיבה על הגב, הרפי את הבטן ואז הרגש את החלק העליון של הרחם עם האצבעות על הבטן ממש מתחת לטבור. מלטף בעדינות ורדודות, עליך להעלות אותו למעלה, לנוע למרכז הבטן.

פריקה ומחזור לאחר הלידה

הפרשות דמים לאחר לידה (לוצ'יה) נמשכות כל התקופה שלאחר הלידה - כ- 6 שבועות. עד שהרחם מתכווץ, חיידקים פתוגניים יכולים להיכנס אליו בקלות, ולכן היגיינה זהירה של איברי המין חשובה מאוד. אתה יכול להשתמש בכריות מיוחדות לאחר הלידה, שעושות עבודה מצוינת בהתמודדות עם הפרשות שופע. עדיף להחליף את האטמים לעתים קרובות, כל שעתיים.

הווסת מוחזרת לאחר חודש וחצי, בתנאי שהאם מסרבת להניק. נשים מניקות יכולות לצפות לתקופתן בעוד שישה חודשים. בהדרגה, המחזור החודשי משתפר וכואב פחות מאשר לפני הלידה.

המשך הקשר המיני

החלמה לאחר לידה

המערכת ההורמונלית ובלוטות החלב עובדות קשה לאורך כל תקופת ההנקה.
במקביל, מערכות הרבייה, הלב וכלי הדם והמחזור חוזרות להיות תקינות בהדרגה.

הנרתיק חוזר למצבו הרגיל ולגודל 1.5-2 חודשים לאחר הלידה. מערכת הרבייה משוחזרת והאישה יכולה לחדש את יחסי המין. החלמה מלאה של הגוף לאחר הלידה מחייבת נשים לטפל באופן מתמיד באמצעי מניעה בתקופה זו.

להבאבמהלך ההריון והלידה, הגוף יהיה מוכן לחלוטין רק לאחר שנתיים.

שיפור עבודת השלפוחית ​​והמעיים

הטונוס של שלפוחית ​​השתן בימים הראשונים לאחר הלידה מצטמצם, כך שאין כמעט שום דחף להשתין. יתר על כן, אם הוא צפוף יתר על המידה, זה ישפיע לרעה על ההתכווצות הרגילה של הרחם וניקוי לאחר לידה. כדי למנוע בעיות ולעזור לגוף לשפר את תפקוד שלפוחית ​​השתן, עליך לבקר בשירותים כל שעתיים-שלוש, גם אם אין דחף.

שיבוש המעי לאחר הלידה נובע מכך שכל תקופת ההריון דפנותיו נלחצו על ידי העובר המתפתח. לאחר הלידה דפנות המעי מתרחבות ושרירי האגן עדיין לא חזקים מספיק כדי לתמוך בו.

כדי לפתור בעיה זו, מספיק לקבל כמה המלצות פשוטות:

החלמה לאחר לידה
  1. התקלח חם ושפשף עם מגבת;
  2. עשו עיסוי מעיים קלים בכיוון השעון;
  3. שתו מספיק נוזלים מדי יום.

עליכם לזכור אודות תזונה עשירה בסיבים: תפוחים, דלעת, דלעת וגזר יעזרו לנקות את המעיים בעדינות.

לאחר הלידה, אישה צריכה לעקוב בקפידה אחר בריאותה, ואם היא חשה ברע, הקפידו למדוד את הטמפרטורה.

הסימפטום הראשון לרוב הסיבוכים לאחר הלידה הוא חום גבוה.

התייעצות של רופא כיצד להחזיר את הגוף לאחר הלידה יכולה להיות לעזר רב לאם צעירה: מתי ניתן להתחיל בתרגילים גופניים, מה מותר להרים משקולות, בין אם את זקוקה לתרופות כלשהן.

דיכאון אחרי לידה: מאפיינים, גורמים ושכיחות

פוסט קודם מידע שימושי להרזיה: דיבור על תכולת הקלוריות בג'לי
ההודעה הבאה פשטידה בסיר איטי - נוחות בבית!