תפקידה ומשמעויותיה של הכתיבה האישית של נפגעות פגיעה מינית בילדות בתהליכי עיצוב העצמי - ד\

ביטויים של תלות מטאורולוגית

בהחלט כולם יכולים לאשר את השפעת מזג האוויר על הבריאות: הצמדת קור חדה תמיד מביאה הצטננות, רוחות מאובקות ויבשות מטרידות את הסובלים מאלרגיה, הסובלים מיתר לחץ דם חוששים מחום, שיגרון - לחות ו ערפילים.

ביטויים של תלות מטאורולוגית

עם זאת, הרופאים מאשרים שלפחות 30% מהאנשים סובלים משינויים במזג האוויר, ללא אבחנה ספציפית. אינך יכול לקרוא לזה בריאות, אך הבדיקות אינן מראות את המחלה. במקרה זה, אנו מדברים על תלות במזג האוויר.

תוכן המאמר

כיצד תלות מזג האוויר באה לידי ביטוי

ידוע כי פצעים ישנים פוגעים בגשם. אצל אנשים עם מחלות כרוניות מתרחשת החמרה, כאב חוזר גם אצל אלו שעברו טראומה או ניתוח, אצל אלו שנפצעו.

תלות מטאורולוגית זו נרכשת ואין מה להפתיע, ובמקרים כאלה יש צורך להילחם במחלה שכבר מוכרת.

אך תלות מטאורולוגית אמיתית משפיעה על אנשים בריאים רשמית, צעירים ואפילו ילדים. לפעמים אדם עצמו לא מבין מה עלה בגורלו וחושד שיש לו איזושהי מחלה, עד שלבסוף, לאחר שהתלונן בפני המטפל ועבר בדיקה לא מוצלחת, הוא לא מבין שהוא הפך לקורבן של תלות מטאורולוגית ערמומית.

תסמינים של תלות במזג האוויר עשויים להיות כדלקמן:

  1. חולשה כללית, הגוף אינו מציית;
  2. גפיים קרות;
  3. חום, מיוזע;
  4. כאב ראש או מיגרנה;
  5. סחרחורת;
  6. כאב שיניים;
  7. מפחית שרירים, התכווצויות קלות ברגליים;
  8. מפרקים כואבים;
  9. כאבי שרירים כמו בחום גבוה;
  10. בחילות, צרבות;
  11. כאבי בטן;
  12. דופק מואץ (מעל 80 פעימות לדקה) או דופק האט (מתחת ל 60);
  13. כאב באזור הלב;
  14. עייפות קשה;
  15. עצבנות, כעס, דמעות;
  16. לא מסוגל להתרכז;
  17. מרגיש חרדה, חסר מנוחה;
  18. ראייה לקויה, שמיעה;
  19. אובדן תיאבון;
  20. אדישות, אובדן עניין בפעילות.

כפי שאתה יכול לראות, תסמינים אלה יכולים להתייחס להפרעות רבות, אך במקרה שלנו, הסיבה שלהם לא תהיה מחלה קלינית, אלא שינוי במזג האוויר.

תנאי מזג אוויר לא טובים שונים מאדם לאדם. התגובה מתרחשת 1-2 ימים לפני חילופי מזג האוויר, במהלכה או לאחריה, עד חמישה ימים לאחר מכן.

שילוב של כל הגורמים הטבעיים הלא חיוביים הגורמים להידרדרות, אנו מקבלים רשימה:

  1. דחיפה או על ידילחץ אטמוספרי נמוך יותר (תנודות בטווח של 15-20 מ"מ מורגשות מאוד עבור אנשים רגישים מטאורים);
  2. שינוי בלחות האוויר, הלחות, הערפל, הטל הכבד;
  3. גשם, שלג, סופות רעמים;
  4. רוחות עזות, סערה;
  5. הצמדת קר או התחממות קרה (שינוי מורגש בהפרש של 7-10 מעלות צלזיוס);
  6. סופות מגנטיות;
  7. תנודות בקרינת רקע.

תלות מטאורולוגית, ככלל, אינה כוללת מצב כואב כאשר אזור האקלים, אזורי הזמן משתנים, כתוצאה מהמעבר לשעון קיץ ובחזרה.

הסיבות הנפוצות ביותר לתלות במזג האוויר

מדוע הגוף אינו מסוגל להתמודד עם שינויים בסביבה החיצונית ונותן כשלים תפקודיים? באופן אידיאלי, רווחתנו ומצב רוחנו לא צריכים להיות נתונים לשינויים כאלה עבור החברה עם מזג האוויר. לשם כך יש לאדם מערכת הסתגלות מולדת - חסינות, מערכות אנדוקריניות ועצבים המגנות על הגוף מפני השפעות חיצוניות, כולל מזג האוויר. עם זאת, פעמים רבות מוחלשים פונקציות הגנה שעליהן הגוף מסתמך בניגוד לסביבה שלילית. זאת בשל הבעיות הרבות בחיי היומיום וההרגל של אנשים שמטפלים בעצמם לא מספיק.

מה שמוביל להחלשת מנגנון ההסתגלות בגופנו:

ביטויים של תלות מטאורולוגית

  1. דיאטה לא מאוזנת;
  2. מתח פנימי ארוך ועמוק;
  3. שינה רדודה, לא מספקת או ארוכה מדי;
  4. חוסר אוויר צח ומרחב;
  5. השפעה נדירה ולא מספקת על עור גוף השמש, האוויר, המים;
  6. הרגלים רעים - שימוש לרעה במוצר כלשהו, ​​אכילת יתר, עישון, צריכה תכופה של בירה, אלכוהול נמוך ומשקאות אלכוהוליים חזקים.

מרבית האנשים החיים בעיר נופלים לקבוצת הסיכון לתלות מטאורולוגית, והכל בגלל התנאים והקצב שהמטרופולין מכתיב. רק האוויר המזוהם והרעש שתושבי העיר תופסים במשך שנים יכולים להציף את מנגנוני ההגנה של הגוף.

בנוסף, השהות המתמדת בחדר ובתנאי החוץ מרחיקים מאוד את האדם מהטבע, שמזין ומקשה את גופנו. אנשים רבים מזניחים חופשה, לא נחים מספיק ושוכחים מהצורך בשינוי הסביבה, מה שמשפיע לרעה על הרווחה והבריאות הכללית.

באזורים כפריים ישנם גם גורמים להחלשת הגוף - מתישים, לעיתים קרובות אינם מצוידים בציוד, עבודה פיזית, מזון כבד מונוטוני, חוסר טיפול רפואי מוסמך. אי נוחות פסיכולוגית תורמת גם לאובדן הטון ולפיתוח התלות המטאורולוגית.

כיצד להיפטר מתלות במזג האוויר

הדרך היחידה כמעט היא לחזק את הגוף פיזית, הכולל פעילות מתונה, מנוחה מספקת ותזונה מאוזנת.

בתזונה של חולים מטאורולוגיים עם נטייה לעליית לחץ הדםירקות טריים, מיצים, מרתחים צמחיים צריכים להיות נוכחים. יש צורך להגביל את מנות הבשר, התה והקפה החזקים, להסיר את כל סוגי הפלפלים מתבלינים, לעבור לעשבי תיבול חריפים.

אם התלות המטאורולוגית שלך היא מסוג היפוטוני, כלומר עם ירידה בלחץ, משקאות טוניקים ואוכלים חריפים רק יעילים לך.

איסוף עשבי תיבול או טיפות, הכוללים יולדת, נענע, ולריאן, עוזרד, ורד, אלאוטרוקוקוס, שורש זהוב, יעזרו גם הם.

ביטויים של תלות מטאורולוגית

במקרים מסוימים, תוצאה טובה מובאת על ידי קורס של תרופות כגון axofen, vinpocetine, phytoton. אתה יכול לשתות מנה של קומפלקס ויטמינים ומינרלים, עם תוכן חובה של פוליק, ניאצין, סלניום וסידן.

פרסנים, דונורמיל, תכשירים פיטוזיים המבוססים על מרכיבים טבעיים יסייעו בשיפור השינה בתקופות שליליות.

יש לבחור פעילות גופנית מונעת על פי צורתך: ריצה, שחייה, יוגה, פילאטיס, מתיחות. אם כלי השיט שלך אינם מסתגלים היטב ללחץ, עליך להימנע מפעילות כמו אירובי והרמת כוח. תרגילי נשימה להגברת נפח הריאות ונשימה מחממת על פי מערכת היוגה יהיו מצוינים.

פיזיותרפיה נותנת את האפקט הגדול ביותר: אמבטיות, מקלחת ניגודיות, שפשוף במגבת רטובה, עיסוי עצמי בשילוב עם התעמלות, אמבטיות שמש ואוויר, עיסוי מחזק.

עם זאת, תוכל לקבל טיפול מוסמך לתלות מטאורולוגית רק במוסדות מיוחדים - בתי הבראה, רצוי למקורות המים הרפואיים.

כדי להפסיק לסבול ממזג אוויר קיצוני, עליך לשקול היטב כיצד אתה חי ואילו פעילויות או הרגלים מחלישים את גופך.

הרצון להחליף את המזיק בשימוש צריך להיות טבעי לכל מי שרוצה לשפר את הבריאות ולהיפטר מההשפעות של שינויי מזג האוויר.

מאיר מועלם:מלחמה בחלל - הסיפור האמתי

פוסט קודם האם הבטן צומחת מבירה?
ההודעה הבאה ניתוח לייזר של הפנים: מה זה, תכונות ההליך