כאבים בכף הרגל והקרסול - מדריך רפואי

איך לרפא נקע בכף הרגל?

כל מפרק מחוזק ברצועות הנמתחות בהשפעת גורמים שליליים. בעיקר, המפרקים האמצעיים והגדולים נפצעים - ברך, ירך, כתף, פרק כף היד. מתיחה של רצועות כף הרגל מתרחשת בתדירות לא פחותה.

תוכן המאמר

גורם לפגיעה ברצועות כף הרגל

איך לרפא נקע בכף הרגל?

בעיה זו נגרמת על ידי המבנה האנטומי ותפקודי מפרק הקרסול. זה נוצר על ידי 3 עצמות - עצם השוק, עצם השוק וטאלוס. הם מקובעים על ידי 3 קבוצות של רצועות - פנימיות בין עצם השוק, השכבה החיצונית והפנימית של הדלטואיד, הטולופיבולרי הקדמי והאחורי והקלקינופיבולרי.

כולם רצים לאורך החלק החיצוני של הקרסול. זוהי הקבוצה החיצונית הנגישה ביותר למתיחות.

הקרסול נושא עומס משמעותי במשקל הגוף, ולכן לעיתים קרובות מתרחשים באזור זה פגיעות ברגליים ופציעות אחרות. הוא אחראי על תנועת כף הרגל (חטיפה, ספיגה, סיבוב) בזמן הליכה, ריצה, קפיצה, תנועה על משטחים נוטים. רצועות אחראיות במידה רבה לתפקודים אלה; הם מייצבים את המפרק, מגבילים מעט את טווח התנועה ומגנים על פני השטח מפני נזק. מתיחה מתרחשת כאשר נפח התנועות הללו, מסיבות שונות, חורג מהגבול המותר.

דוגמה קלאסית היא הפיכת כף הרגל פנימה בעת הליכה, ריצה, ספורט. הסיבות יכולות להסתתר בעומסים גבוהים בתחילה, למשל עם השמנת יתר, פעילות גופנית מוגברת, נשיאת משאות כבדים, נעל נעליים לא נוחות עם עקבים גבוהים, הפרעות מולדות במבנה כף הרגל (למשל רגליים שטוחות).

הגורם המעורר הוא חוסר יציבות משותף, המלווה בשינוי בתצורתו. זה קורה לאחר שינויים דלקתיים ודלקתיים (טראומה, זיהום, הפרעות מטבוליות).

תסמינים של נקע ברגל וברגל

התסמינים הבאים מצביעים על נזק:

איך לרפא נקע בכף הרגל?
  1. נפיחות ברקמות רכות;
  2. כאבים במפרק ובקרסול החיצוני;
  3. עור כחול אפשרי עקב דימום ברקמות רכות;
  4. עליית טמפרטורה מקומית;
  5. הרגל הפגועה מתקשה לזוז.

לעמודלא שים לב שהמונח נקע פירושו קרע ברצועות. העובדה היא שהם מכילים סיבי אלסטיות וקולגן.

הראשונים אחראים בהתאמה לגמישות, האחרים לחוזק. לכן, אורכם אינו גדל גם בעומסים משמעותיים.

הפער, בתורו, יכול להיות מלא וחלקי, כולל שלוש מעלות:

  1. נזק לסיבים בודדים, שלמות הרצועות אינה נפגעת. תסמינים קלים - כאב בינוני, צליעה;
  2. קרע רצועות אחת או יותר. זה מלווה בתסמונת כאב קשה, נפיחות קשה;
  3. הפסקה רוחבית מלאה. משולב לעיתים קרובות עם שבר ברגל, בקרסול. זה מלווה בכאב חמור, נפיחות קשה, המטומה, חבורות, המרתרוזיס, חוסר אפשרות לתנועה. נצפתה ניידות חריגה של כף הרגל.

כדי לבצע אבחנה ולגלות כמה רקמות נפגעות, עליך לבצע צילום רנטגן. הליך זה ימנע שברים בעצמות. הקרע עצמו, מידתו ומיקומו, מאובחנים באמצעות הדמיית תהודה מגנטית.

מה צריך לעשות אם רצועות כף הרגל נקעות?

איך לרפא נקע בכף הרגל?

הטיפול מכוון בכמה מסלולים: הקלה בתסמונת הכאב, הסרת בצקת, הסרת המרתרוזיס או דם בהמטומה, שיקום תפקודים מוטוריים של הגפה. הטיפול מתחיל תמיד עם אימוביליזציה (אימוביליזציה) של האיבר הפגוע. בנוסף, עם פגיעה כזו, תמיד קיימת אפשרות לשבר. באופן אידיאלי, יש ליישם יציקת גבס, אך בפועל זה לא סביר, מכיוון שסביר להניח שלא ניתן למצוא טיח במקום, למשל בבית.

אפשר לשתק את האיבר הפגוע באמצעים מאולתרים, למשל, סד מאולתר - צלחת קבועה בתחבושות. מכשיר כזה צריך לתקן במצב חסר תנועה לא רק את כף הרגל, את הקרסול, אלא גם את הברך. אם הסימפטומים קלים, העזרה הראשונה כוללת רק מריחת תחבושת לחץ. האחרון מיושם בפשטות רבה: לולאת הידוק נעשית סביב השליש התחתון של הרגל התחתונה, לאורך הקרסוליים, ואז נעשים לולאות בצורת שמונה סביב כף הרגל.

עזרה ראשונה לפצוע עם נקע בכף הרגל כוללת מריחת קור. האחרון מונע התפשטות של נפיחות ושטפי דם. אם קיימת תסמונת כאב קשה, היא נעצרת בהזרקה של קטנוב, אנאליגין או רנלגין. הקור יהיה יעיל רק ב 24 השעות הראשונות, ואז מוחל מחדש. ההליך האחרון והמשך הטיפול בפתולוגיה הם די אפשריים בבית.

איך לרפא נקע בכף הרגל?

בבית תוכלו להשתמש ביעילות גם ברפואה המסורתית וגם בתרופות בתעשיית התרופות. לגבי האחרונים, אלה בדרך כלל משחות בעלות השפעות אנטי דלקתיות ומסיחות דעת.

משחה שהיא PRנקוב על ידי נקעים בכף הרגל, יש לרשום אותו על ידי רופא. לרוב, מומחים רושמים מוצרים כגון Finalgon , Nikoflex , ג'ל Diclac, ג'ל פאסטום .

המשחה מסייעת להפעלת זרימת הדם באזור הפגוע, מקלה על נפיחות ומפיגה כאבים. החל כספים כאלה בזהירות, לאט, בשכבה דקה. הרופא עשוי לרשום תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות בצורת טבליות או זריקות, כגון איבופרופן, וולטרן, אינדומטצין.

תרופות ביתיות לנקע ברגל עם תרופות עממיות

מתכונים אלה מבוססים על שימוש במוצרים טבעיים וצמחים.

ככלל, דחיסות ותחליבים נעשים על בסיסם.

איך לרפא נקע בכף הרגל?
  • דחיסת וודקה. תרופה זו תסייע להיפטר מהנפיחות תוך 24-48 שעות. אתה רק צריך להרטיב תחבושת או גזה בוודקה, ואז למרוח על האזור הפגוע. נייר שעווה או פוליאתילן מוחלים מעל, ואז צמר גפן. הקומפרס מקובע בעזרת תחבושת או בד צמר למשך 6-8 שעות;
  • דחיסות חלב צריכות להיעשות באותו אופן כמו הקודמות. החלב חייב להיות מחומם מראש, אך לא חם;
  • בצל עם מלח שולחן. סובב שני ראשי בצל בינוני במטחנת בשר ומערבב עם 1 כף. l. מלח. ואז הדייסה מועברת לבד גבינה. אין למרוח את התערובת ישירות על העור;
  • שום, וודקה, חומץ. עליכם לערבב 100 גרם אלכוהול, ½ ליטר יין / חומץ תפוחים, 10 שיני שום טחונות. התרופה מתעקשת במשך 14 יום. לאחר מכן מתווספים אליו שני תריסר טיפות שמן אקליפטוס. השתמש בו כדי להחיל דחיסות;
  • תפוחי אדמה מגורדים. קוצצים שתי פקעות על פומפיה, מוסיפים להן בצל מגורר, סוכר וכרוב. הדייסה המתקבלת מוחלת על האזורים הפגועים.

כמה זמן נקע ברגל מחלים

גם אם מתבצע טיפול מורכב, נצפו כאב וצליעה למשך 2-3 שבועות נוספים. עם זאת, אין סיבוכים ותוצאות לא נעימות. יש לציין כי גם קרע מוחלט מחלים מעצמו, כלומר ללא צורך בניתוח.

רצועות מחזירות את האלסטיות שלהן בזכות אזורים שלמים.

איך לרפא נקע בכף הרגל?

יש לנקוט בניתוחים רק אם יש שבר בעצם או המרתרוזיס. יש לציין כי לעזרה ראשונה לטראומה תפקיד חשוב בביטול הסיכון לסיבוכים.

ראשית, משתמשים במשחות ותרופות עממיות, וכאשר הכאב והנפיחות פוחתים, הם מתחילים בהליכי פיזיותרפיה. במצב זה משתמשים ב- UHF, פונופורזה עם הידרוקורטיזון, אלקטרופורזה עם סידן, טיפול בפרפין, טיפול בבוץ.


בשלב האחרון של הטיפול, יש צורך לעבור קורס של פעילות גופנית עבורהחזרת ניידות הגפיים.

מצב רוח טוב ובריאות טובה!

נקע בקרסול בגלל הכדורשת??? טיפים איך לחזור מהר למשחק

פוסט קודם יוגורט בריא
ההודעה הבאה פתיח ליוגורט: הכנת יוגורט בריא וטעים בבית