🔴 טיפים וטריקים מטורפים לבית ספר! (אני לא מאמין שלא ידעתי עליהם קודם!)

אוכל מהיר: טיפים וטריקים

רופאים ממליצים לא להתבונן בנשים בהריון ובמיניקות, ילדים (רצוי מתחת לגיל 15), קשישים וחולים עם מחלות קשות. עם זאת, עבור מאמינים בריאים, לניקוי פיזי ורוחני יש השפעה מיטיבה על הגוף. זה ימנע מחלות רבות כגון יתר לחץ דם, השמנת יתר, סוכרת ואחרים.

רופאים מועילים לחתוך זמנית מוצרים מן החי, בתנאי שהתזונה מגוונת ומתוזמנת (אין צורך להרעיב כל הזמן).

תוכן המאמר

יסודות וכללים

ישנם ארבעה צומות בשנה, כל אחד מהם עוזר לאדם לנקות את הגוף רוחנית ופיזית. אם אתה לא יודע לאכול טוב במהלך הצום, זו לא בעיה.

הכלל הבסיסי הוא להחריג לחלוטין מוצרים מן החי:

אוכל מהיר: טיפים וטריקים
  • חלב וכל מוצרי החלב;
  • ביצים וכל הפריטים שמכילים אותם (למשל מיונז, מאפים);
  • כל סוג של בשר ועוף.

כלל זה חל הן על חג המולד והן על הודעות אחרות.

דגים וסוגים שונים של שמנים צמחיים נאכלים בימים מיוחדים. בסופי שבוע אפשר לפעמים לקחת מעט יין. בהתבסס על השעה בה אדם צם, מקפידים על כמה כללים. בואו נסתכל על איך לאכול במהלך הצום והחג המולד.

התענית נהדרת

אוכל מהיר: טיפים וטריקים

באופן כללי, ההשכרה נמשכת 48 יום: מ- 23 בפברואר עד 12 באפריל בשנת 2015, מ- 14 במרץ עד 30 באפריל בשנת 2016. ישוע הובל על ידי הרוח אל המדבר, שם הוא צם במשך 40 יום. במהלך ארבעת החודשים (ארבעים הימים הראשונים), מטהרים מאמינים על חטאיהם, חוזרים בתשובה לפני אלוהים, עושים מעשים טובים ועוזרים לנזקקים.

השבוע האחרון נקבע לכבוד סבלו של המושיע ברגעים האחרונים של חייו הארציים. בימים אלה, כמו גם בשבוע הראשון, נצפה על הצום הקפדני ביותר.

אז איך אוכלים בצוםנקרא גדול לכבוד המושיע עצמו? נקודות עיקריות:

  • ביום שני, רביעי, שישי, עליך להקפיד על אכילה יבשה. המשמעות היא שלא ניתן לאכול מרקים, וירקות ניתן לאפות רק. שתו מים ותה, אכלו אגוזים, פירות טריים, פירות יבשים, דבש;
  • ביום שלישי, אוכל של יום חמישי יכול להיות בכל, אך ללא שמן;
  • שבת וראשון זה הזמן לאכול אוכל חם עם כל שמן צמחי;
  • ביום שני הראשון (נקרא נקי) וביום שישי הטוב, הימנע לחלוטין מאוכל;
  • בשבוע הראשון, אתה יכול לאכול רק פעם אחת בערב, ביום - לשתות מים;
  • טאבו של אלכוהול ועישון;
  • כוס יין מותרת בסוף שבוע אחד (שבת או ראשון);
  • בבשורה (7 באפריל), יום שבת של לזרב (4 באפריל 2015, 23 באפריל 2016) וראשון הדקל (5 באפריל 2015, 24 באפריל 2016) אוכלים דגים, כמו גם קוויאר דגים.

פוסט לחג המולד

מהיר המולד 2015-2016 נמשך 40 יום. זה מתחיל ב 28 בנובמבר 2015 ומסתיים ב 6 בינואר 2016. יש לו גם שם אחר - פיליפוב לנט, לכבוד יום ההנצחה של השליח הקדוש פיליפ, שלאחריו מתחיל צום המולד.

ארוחות עד 2016

איך לאכול נכון במהלך חג המולד מה 28 בנובמבר עד ה -19 בדצמבר 2015:

אוכל מהיר: טיפים וטריקים
  • לאכול אוכל ביום שני, ללא שימוש בשמנים;
  • ביום שלישי, חמישי, שבת וראשון מותר לאכול דגים ושמן (שמן צמחי, כמובן);
  • אכילה יבשה נצפית בכל ימי רביעי ושישי;
  • כוס יין אינה אסורה בחג המוקדש לתיאוטוקוס הקדושים ביותר (זהו 4 בדצמבר).

עקרונות התזונה לחג המולד החל מה -20 בדצמבר 2015 ועד ה -1 בינואר 2016:

  • יום שני - ארוחות חמות ללא שמן;
  • ביום שלישי וחמישי, יש לכלול שמן בתזונה;
  • אכילה יבשה אמורה להישמר ביום שישי;
  • בסופי שבוע אתה יכול להרשות לעצמך דגים ומעט שמן צמחי;
  • ניתן לשתות יין ב -1 בינואר לאחר השעה 12:00 בבוקר

חג השנה התענית

מי שמתבונן בצום חג המולד בשנת 2015 חושש שלא יהיה קל לחגוג את השנה החדשה עם יקיריהם שלא צמים. אתה לא צריך להזניח את המפגש עם קרובי משפחה, כי בשלב זה משפחות וחברים נפגשים ליד שולחן משותף.

במהלך הצום, המאמינים צריכים להגביל את עצמם לבידור ולכיף. אבל זה לא משנה. במקום לצפות בתוכניות בידור בטלוויזיה, עדיף לתקשר יותר עם יקיריהם, להיזכר יחדיו באירועים שהתרחשו בשנת 2015. היוצא.

תן לחברים וקרובים לתמוך בך ולהכין את השולחן בהתאם לצום. יין ופירות הם רעיון מצוין לשולחן סילבסטר צנוע בצום חג המולד. ערבים חמים בערךחגים עם משפחתך האהובה מתקבלים בברכה על ידי הכנסייה ביום חג המולד.

ארוחות אחרי השנה החדשה

כיצד אוכלים בצום מה -2 עד ה -5 בינואר 2016:

אוכל מהיר: טיפים וטריקים
  • אכילה יבשה נצפית ביום שני, וגם חובה ביום רביעי ושישי;
  • ביום שלישי וחמישי, המאמינים אוכלים אוכל ללא שמן;
  • שמן מתווסף למזון בשבת וביום ראשון.

ערב חג המולד חל ב -6 בינואר. יש להקפיד על יום מיוחד זה. לאורך כל היום עליכם להימנע מאוכל ולשתות רק מים. לאחר הופעתו של כוכב הערב הראשון, המודיע כי ישו נולד, הארוחה מתחילה ואנשים אוכלים עסיסי.

כיצד להכין סוצ'יבו

קח כוס אחת של גרגירי חיטה, אגוזי מלך ופרג - 100 גרם כל אחד, סוכר ודבש לפי הטעם. יש למעוך גרגרי חיטה במכתש, להוסיף מים בהדרגה להסרת קליפת התבואה. לאחר מכן, החיטה ננפה ונשטפת, ומנתקת את הליבה מהקליפה. מבשלים את הדייסה במים עד שהיא רכה, מבלי להוסיף שמן. אל תחסוך במים, המנה לא צריכה להיות יבשה.

לאחר בישול הדייסה, יש לקרר אותה ולהמתיק אותה. במכל נפרד מערבבים דבש ופרג מגורר, מוסיפים לתבשיל, מערבבים. ניתן להוסיף מים רותחים (אך לא חמים) אם הדייסה סמיכה מדי. מפזרים מלמעלה אגוזי מלך קלופים וקצוצים (רצוי לטחון אותם במכתש).

מאכלים שאתה יכול לאכול

היה פוסט בשנת 2015, אתה יודע איך לאכול בשלב זה.

אך על מנת שהתפריט יהיה מגוון ויספק לגוף את כל אבות המזון הנחוצים, עיין ברשימת המזונות המקובלים:

  • ירקות - בצל, שום, גזר, תפוחי אדמה, סלק, כרוב, קישואים, תרד, אפונה, אספרגוס, סלרי, חציל, פלפלים, עגבניות, מלפפונים;
  • מוצרי סויה וסויה;
  • שמנים צמחיים - זית, קוקוס, שקדים, חמניות ואחרים;
  • עשבי תיבול - פטרוזיליה טרייה, בצל ירוק, בזיליקום, שמיר, כוסברה, חסה;
  • מאפים רזים, לחם שחור ולבן, לחם סובין;
  • דגנים - שיבולת שועל, חיטה, שעורה פנינה, אורז, כוסמת, דוחן, קוסקוס;
  • מוצרים מקמח חיטה דורום - פסטה, כופתאות;
  • פירות, פירות יער ופירות יבשים;
  • זרעים, אגוזים;
  • זיתים;
  • שעועית - שעועית, אפונה;
  • פטריות;
  • שוקולד מריר, ריבה, צימוקים, דבש, ריבה, חלבה;
  • משקאות פירות, ג'לי, קומפוט, מיצים טריים, לימונדה, תה ירוק.

דגנים

מותר לאכול דגני בוקר כלשהם, אך ללא תוספת חמאה. מוצר זה מתאים לא רק להכנת דגנים ומרקים, אלא גם להכנת קציצות, קציצות וכלים אחרים.

פטריהs, קטניות, סויה

מוצרים אלה מאפשרים לך לגוון את התפריט עם חלבונים, ולכן עליהם להיכלל בתזונה שלך. קטניות ופטריות הן בעלות ערך תזונתי רב, מלאות בחומצות אמינו וויטמינים, וחלבון סויה יכול להחליף בשר אמיתי בקלות.

לחם

אם אינך בטוח שנוספו לחם החנות מרכיבים אסורים במהלך הייצור, עדיף להכין אותו בעצמך או להחליף אותו בלחם דגנים טבעי.

פסטה, כופתאות

פסטה נוצרת באמצעות קמח ומים, ללא תוספת מוצרים אסורים. עם זאת, הם יכולים לשמש כתוספת לארוחת הבוקר, הצהריים או הערב. אבל חלק מהפסטה מכילה אבקת ביצה, אז שימו לב למרכיבים שלהם.

ניתן להכין את ורניקי עם מילוי פטריות, תפוחי אדמה, כרוב. אם אתה רוצה משהו מתוק, כופתאות תות או דובדבן יועילו לך. גם כאשר בחורף או באביב בחוץ, ניתן למצוא פירות יער קפואים בכל עת של השנה.

אדם שדבק בצום לא צריך לקחת אותו כעינויים, אלא להיפך, להרגיש חופשי יותר, נקי ומאושר יותר. בזמן שאתה צם, נסה להרגיש ולהעריך את הטעם של מזון צמחי.

וואטסאפ טריקים שחייבים להכיר (2019)

פוסט קודם חג המולד בארמון: סודות המשפחה המלכותית של החג המושלם
ההודעה הבאה בישול מאפים טעימים ואדומים: גרסת עלים